تسعة نصائح هندية للحفاظ على الشعر

*** 9 نصائح هنديه للحفاظ على الشعر ***
*** 9 نصائح هنديه للحفاظ على الشعر ***


موضوعي هو
*** 9 نصائح هنديه للحفاظ على الشعر ***



ورحمة الله وبركاته







النصائح كالتالي :



1- العنايه بالاغذيه الصحيه


2- تجنبي الاغذيه المعلبه


3- اضيفي البهارات بانواعها الى غذائك


4- ابتعدي عن الضغوط النفسيه بممارسة التمارين الرياضيه والمشي والاسترخاء والتامل


5- الابتعاد عن الشامبوهات التي تحتوي على المواد الكيماويه


6- تدليك فروة الراس دائما واستخدام حمامات الزيت واستخدام الزيوت للشعر خاصه زيت الزيتون وجوز الهند واللوز


7- لا تستخدمي الفرشاة والشعر مبلول بل استخدمي المشط الخشبي ذو الاسنان الواسعه


8- قللي من استخدام مجفف الشعر


9- اكثري من استخدام الفرشاة في تسريح الشعرخاصة بالليل في كل الاتجاهات ابتداء من فروة الراس الى الاطراف